自転車コラム

自転車

【ロードバイク】膝痛改善にはストレッチ|ロングライドを楽しむために

せっかくロングライドに出たのに、膝痛が怖くて全然楽しくない・・・。自転車をはじめて半年以上で襲われた膝の痛み。自分なりに原因を考え、見つけた解決法が「ストレッチ」と「フォームの見直し」です。自分の経験を皆さんの治療にも役立ててほしいと思い、記事にしました。自分がどういう経緯で膝を痛めたのか、痛みの程度、そして痛みの原因の考察を紹介します。
自転車

コッヘル炊飯の手順と3つのコツ~目指せもちもちツヤツヤごはん~

コッヘルで炊飯ってむずかしそうなイメージがありますが、3つのポイントと手順を押さえれば、実は誰でも簡単にできます。自分流のコツをつかんで、キャンプごはんを楽しみましょう。
自転車

ルートラボのルートをサイコンアプリRoad bike【PRO】にダウンロードする方法

イコンアプリの代名詞、Road Bike。ルートラボで作成したルートを、サイコンアプリ「RoadBike PRO」へダウンロードする方法を紹介します。
自転車

輪行袋の自転車への取り付け方を考えてみた|サドルにステムに試行錯誤

輪行袋のために、バックパック背負うのはいやだな・・・と感じ、自転車のフレームに直接取り付けてみることに。いろいろつけてみましたが、最終的にはステムの下に落ち着きました。でも理想はやっぱり、ボトルゲージを増設して差し込む・サドル下につける、ですね。要検討です。
自転車

【予算15万円】大学生におすすめのクロス・ロードバイク|自転車通学!

せっかく大学生になったのだから、ママチャリじゃなくてロードバイク・クロスバイクで通学したい!そんな大学生におすすめな自転車をまとめてみた。
自転車

愛知牧場ではじめての本格シクロクロス体験!~ロードにはない楽しさ~

東海CX開催に向けて無料開放されている愛知牧場に行ってきました!はじめての本格的なシクロクロスのコースをワクワクしながら走りました。走ってみてたくさんのことがわかりました!
自転車

五感への刺激,痩せる,達成感,満たされる所有欲|自転車趣味の魅力

2年間,ドロップハンドルタイプのいわゆる「スポーツバイク」で,自由気ままに走り回って感じた「自転車趣味の魅力」を書き綴っていく.
自転車

自転車ルート作成は【ルートラボ】がおすすめ|使い方と便利な機能まとめ

出発地と到着地を選択するだけで簡単にルート作成できる、サイクリストなら知っておきたい便利なツールです。使い方とその便利な機能をまとめました。
メンテナンス・機材

愛車の自慢[KONA JAKE]|KONAのシクロクロス、おすすめです

僕の愛車はKONAのJAKEというシクロクロスバイクです。このシクロクロス、実は何でもこなせるオールラウンダー。本職のオフロードやシクロクロスレースはもちろん、ドロップハンドルとしなやかなフレームでロードバイク気分も味わえます。 そんな幅広い魅力を持つシクロクロスを、他の車種と比較しながら余すところなく解説していきます。これを読めば、あなたにとってのベストバイがきっと見つかります。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました